स्तन स्त्रीत्व का संकेत हैं। वे एक महिला को पूर्ण बनाते हैं। कुछ महिलाओं को अच्छी तरह से आकार के स्तनों के साथ आशीर्वाद दिया जाता है, यह बहुत से लोगों के लिए एक सपना बना हुआ है जिनके पास या तो एक सपाट छाती है या भारी बस्ट किया गया है। अब आप इस लेख को पढ़कर अपने सपने को वास्तविकता में बदलने के बारे में सोच सकते हैं, जहां हम आपको स्तन के आकार को तेजी से बढ़ाने के सुझावों पर मार्गदर्शन करेंगे।
क्या स्तन का आकार बदलना संभव है? - Is It Possible to Change Breast Size?
यदि स्तन वृद्धि सर्जरी आपकी सूची में नहीं है, तो आप सोच रहे होंगे कि क्या आपके स्तन के आकार को बदलने के प्राकृतिक तरीके हैं। दुर्भाग्य से बहुत कम चीजें हैं जो आप स्वाभाविक रूप से कर सकते हैं जो आपके स्तनों के समग्र आकार को बढ़ाएगा।
विशेष रूप से शक्ति प्रशिक्षण - आपकी छाती की मांसपेशियों की समग्र उपस्थिति को बदल सकता है लेकिन आपके स्तन या कप के आकार को बढ़ाने के लिए बहुत कम करेगा।
तो, इस सवाल का जवाब - "क्या स्तन का आकार बदलना संभव है?" - हाँ है। लेकिन उससे पहले आइए जानते हैं कि आपके ब्रेस्ट साइज़ कितना होना चाहिए।
ब्रेस्ट साइज़ कितना होना चाहिए?
ये जानने से पहले के ब्रैस्ट साइज कैसे बढ़ाये आइये जानते हैं आम तौर पर ब्रैस्ट साइज कितना होना चाइये।
महिलाओं के शरीर की ऊंचाई और वजन भिन्नता हो सकती है। और यदि आप लंबे और पतले हैं, तो आपके स्तन का आकार बहुत बड़ा या छोटा नहीं होना चाहिए। स्वस्थ महिलाओं के लिए बड़े स्तन के आकार की उम्मीद की जा सकती है और पतले लोगों के लिए, छोटे स्तन का आकार ठीक हो सकता है। इसके अलावा एक लड़की जो किशोरावस्था में बढ़ते स्तनों की अजीबता से गुजरती है, उसे गर्भधारण, स्तनपान, वजन में उतार-चढ़ाव और अंततः उम्र के माध्यम से अपने स्तनों के परिवर्तन, खुशी और दर्द को देखना चाहिए।
तो अपने ऊंचाई और वजन के हिसाब से आपका ब्रेस्ट साइज़ कितना होना चाहिए? आईये जाने-
- स्तन का आकार उसकी ऊंचाई और शरीर के प्रकार के आनुपातिक है। आदर्श स्तनों को न तो बहुत छोटा होना चाहिए, न ही बहुत बड़ा होना चाहिए, ताकि दोस्तों, परिवार या अजनबियों से अवांछित ध्यान और टिप्पणियों को आकर्षित किया जा सके।
- ३६-२४-३६ इंच की अवधारणा, हालांकि काफी अतिरंजित है, मूल रूप से स्तन के आकार को कूल्हों के बराबर होने के लिए संदर्भित करता है, बीच में एक महत्वपूर्ण संकीर्ण कमर के साथ।
- स्तन के आकार को आमतौर पर कप आकार, बी, सी और डी कप आकार के संदर्भ में संदर्भित किया जाता है जो सबसे आम है। सी कप मध्यम और सुखद आकार के लिए महिला औसत निर्मित है. बी कप खूबसूरत एथलेटिक महिलाओं पर पर्याप्त लग सकता है।
- बहुत सारी महिलाएं स्तन वृद्धि डी-कप आकार की तलाश करती हैं, विशेष रूप से विवाहित महिलाएं जिनके बच्चे हैं।
- युवा, अविवाहित महिलाएं छोटे स्तनों को पसंद करती हैं। निर्मित महिला का शरीर महत्वपूर्ण है क्योंकि यदि हथियार या पेट भारी है तो सही प्रोफ़ाइल देने के लिए स्तनों को बड़ा होना चाहिए। पतली महिलाओं में अपेक्षाकृत छोटे आकार के स्तन एक ही रूप देंगे।
ब्रैस्ट साइज़ कैसे बढ़ाये - How to Increase Breast Size in Hindi
आपके स्तनों का आकार और साइज के कई वजा होते हैं जैसे-
- आनुवांशिकी
- उम्र
- शरीर भार
- हार्मोन
- जीवन की स्थिति जैसे गर्भावस्था
आपके स्तनों में वसायुक्त ऊतक, ग्रंथियों के ऊतक और सहायक ऊतक होते हैं। फैटी टिश्यू वह है जो काफी हद तक आपके स्तनों के आकार को निर्धारित करता हैं। इसलिए, यदि आपका वजन बढ़ता है और वसायुक्त ऊतक की एक बड़ी मात्रा है, तो आप स्तन के आकार में वृद्धि देख सकते हैं।
१. स्तन मालिश
मालिश किसी भी मांसपेशियों की समस्या को ठीक करने के लिए एक अच्छी चिकित्सा है। लेकिन सही तरीके से अपने स्तनों की मालिश करने से वास्तव में आपको एक महीने में ही अपने कप के आकार को बढ़ाने में मदद मिलेगी। यह रक्त प्रवाह को बढ़ाएगा और दबी हुई स्तन कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित करेगा।
२. स्तन वृद्धि प्राकृतिक लोशन
स्तन वृद्धि लोशन खरीदना आपकी जेब को प्रभावित कर सकता है लेकिन हमेशा एक घर टिप उपलब्ध होती है। आप आसानी से एक वास्तव में प्रभावी स्तन वृद्धि लोशन बना सकते हैं।
३. तिल के बीज का तेल स्तन के आकार को बढ़ा सकता है
तिल के बीज या इसके तेल को तिल या गिंगेली के रूप में भी जाना जाता है, वास्तव में एक महीने में ही स्तन के आकार को मजबूत करने और बढ़ाने में बहुत प्रभावी है। इस बीज में विभिन्न गुण होते हैं जो आपके वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं। इनमें कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन और फॉस्फोरस होता है।
४. व्यायाम आपके स्तन के आकार को प्रभावित कर सकता है
यदि आप छाती के प्रेस, स्वेटर, और फ्लाई जैसे छाती-विशिष्ट अभ्यासों को अपने वर्कआउट में शामिल कर रहे हैं, तो आप संभवतः अपने पेक्टोरल मांसपेशियों (छाती की मांसपेशियों) के आकार और आकार में बदलाव देखेंगे।
यहां सबसे अच्छी चालें हैं जो आप ताकत को बढ़ावा देने और अपने पेक्टोरल के लुक को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।
- डंबल छाती प्रेस
- डंबल पेक मक्खी
- प्रत्यावर्ती डंबल प्रेस
- पुशअप्स
- स्थिरता गेंद छाती प्रेस
- ऊपर-नीचे तख्ता
- डंबल स्वेटर
यदि आप अच्छे परिणाम चाहते हैं, तो आपको इन अभ्यासों को नियमित रूप से करना चाहिए। सुबह इन अभ्यासों को करने से आपको मदद मिलेगी।
५. आहार आपके स्तन के आकार को प्रभावित कर सकता है
आहार आपके स्तन के आकार को प्रभावित नहीं करेगा। लेकिन अगर आप अतिरिक्त कैलोरी का सेवन करने के कारण वजन बढ़ाते हैं, तो आप अपने शरीर के अन्य हिस्सों के साथ-साथ अपनी छाती में वसायुक्त ऊतक में वृद्धि देख सकते हैं जो आकार में भी बढ़े हैं।
ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू उपाय - Home Remedies to Increase Breast in Hindi
यदि आप उन लाखों महिलाओं में से एक हैं जो सर्जरी के बिना अपने बस्ट आकार को बढ़ाने के प्रभावी तरीकों की तलाश करते हैं, तो आप विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक घरेलू उपचारों का आनंद लेने जा रहे हैं जिनका हम नीचे उल्लेख करते हैं।
ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू उपाय-
१. मेथी
महिलाओं में स्तन के आकार को तेजी से बढ़ाने के लिए पहला और सबसे महत्वपूर्ण प्राकृतिक घरेलू उपचार मेथी है।
मसाले के रूप में उपयोग करें
- अपनी रसोई में तैयार करें करी पाउडर या मेथी युक्त किसी भी तरह का मसाला
- अपने दैनिक खाना पकाने में इस मसाले के एक टेबल चम्मच का उपयोग करें
- कैप्सूल के रूप में उपयोग करें
स्वस्थ खाद्य भंडार पर कुछ मेथी हर्बल कैप्सूल खरीदें
- एक दिन में कम से कम एक मेथी कैप्सूल लें
- समय के रूप में खुराक में वृद्धि
- तेल के रूप में उपयोग करें
तेल के रूप में उपयोग करें
- कुछ कार्बनिक मेथी आवश्यक तेल तैयार करें
- अपनी हथेली में मेथी के तेल की १ से २ बूंदें डालें
- तेल को गर्म करने के लिए दो हथेलियों को धीरे-धीरे रगड़ें
- निपल्स के चारों ओर एक परिपत्र गति करने के लिए अपने हाथ का उपयोग करें
- ४ महीने के लिए प्रत्येक दिन कुछ बार दोहराएं
२. लाल तिपतिया घास
लाल तिपतिया घास, जिसे ट्राइफोलियम प्रैटेंस के रूप में भी जाना जाता है, स्वाभाविक रूप से स्तन के आकार को बढ़ाने का दूसरा घरेलू उपचार है।
- केतली में उबालने के लिए पानी लाएं
- एक कप गर्म पानी में सूखे लाल तिपतिया घास के फूलों के २ से ३ बड़े चम्मच जोड़ें
- चाय को कम से कम ३० मिनट के लिए खड़ी होने दें
- लाल तिपतिया घास चाय पाने के लिए तनाव
- धीरे-धीरे इस चाय को प्रति दिन दो या तीन बार सिप करें
- कुछ महीनों के लिए चरणों का पालन करें जब तक कि आपको अपेक्षित परिणाम न मिलें
३. अजमोद
महिलाओं में स्तन के आकार को तेजी से बढ़ाने के लिए तीसरा प्राकृतिक घरेलू उपचार अजमोद है। यह एक दया की बात है कि बहुत कम लोग जानते हैं कि अजमोद स्तन वृद्धि में समर्थन कर सकता है।
विधि १:
- कुछ ताजा अजमोद ले लो
- सब्जियों को पानी से अच्छी तरह धो लें
- उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें
- अपने भोजन में जोड़ने के लिए कटे हुए अजमोद का उपयोग करें, विशेष रूप से सलाद
- अजमोद हर दिन खाओ
विधि २:
- कुछ कच्चे अजमोद तैयार करें
- अजमोद को पानी से अच्छी तरह से साफ करें
- दो कप पानी के साथ एक सॉसपैन में अजमोद डालें
- मिश्रण को मध्यम आंच में उबालें
- मिश्रण को ठंडा होने दें
- दिन में धीरे-धीरे एक बार अजमोद पीएं और खाएं
४. प्याज
माना जाता है कि प्याज में ऐसे गुण होते हैं जो आपके स्तनों को दृढ़ बनाकर स्तन वृद्धि को प्रोत्साहित कर सकते हैं और आवेदन के कई हफ्तों में टोन्ड अप कर सकते हैं। प्याज से ब्रैस्ट साइज कैसे बढ़ाये?
- एक बड़ा ताजा प्याज ले लो
- प्याज के ऊपर और अंत को काट लें
- इसकी त्वचा को छील लें
- इसे पानी से कुल्ला करें
- प्याज कद्दूकस कर लें
- ताजा प्याज का रस पाने के लिए तनाव और प्रेस
- प्याज के रस को एक चम्मच हल्दी पाउडर और एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं
- कुछ मिनटों के लिए अपने स्तनों पर इस मिश्रण की मालिश करें
- अपने स्तनों को गुनगुने पानी से धोएं
- दो महीने तक प्रति सप्ताह दो बार प्रक्रिया को दोहराएं
निष्कर्ष :
ये उपचार हर किसी के लिए अलग-अलग काम कर सकते हैं अगर आप कोशिश कर रहे हैं के ब्रैस्ट साइज कैसे बढ़ाये। कुछ तेजी से परिणाम प्राप्त कर सकते हैं जबकि अन्य नहीं हो सकते हैं। इन प्राकृतिक उपचारों को फलदायी परिणाम उत्पन्न करने में कुछ समय लग सकता है लेकिन हम यह आश्वासन दे सकते हैं कि अंतिम परिणाम बिल्कुल प्रभावी होंगे और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होगा।
