PCOD Meaning in Hindi | पीसीओडी का मतलब

पीसीओडी एक ऐसी स्थिति है जो महिलाओं के लिए बहुत परेशानी भरी होती है। इसमें महिला हार्मोन्स प्रभावित होते है। आज के समय में बड़ी संख्या में युवा वयस्क इस समस्या से गुजर रही है। पीसीओडी में महिला के हार्मोंस असंतुलित हो जाते हैं। इसमें महिलाओं को बहुत सी बिमारियों का भी सामना करना पड़ जाता है। इसकी उचित देखभाल और उपचार किया जाये तो इससे निजात पायी जा सकती है।

पीसीओडी का मतलब - Pcod Meaning in Hindi

पीसीओडी (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज) ने महिलाओं के स्वास्थ्य जीवन पर बहुत बुरा प्रभाव डाला है। भारत में युवा महिलाएं इसकी चपेट में है। यह बीमारी ज्यादातर कम उम्र में होती है जिसकी वजह से युवाओं को इससे गुजरना पड़ता है। पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि रोग (पीसीओडी) एक हार्मोनल स्थिति है। यह रोग ५ से १०% महिलाओं को उनकी प्रसव की उम्र में (१२ से ४५ वर्ष) में ज्यादा करती है। इसके भिन्न प्रचलन के अनुसार, पीसीओडी ९% से २२% भारतीय महिलाओं को प्रभावित करता है।

चीन और श्रीलंका की महिलाओं में यह संख्या लगभग २% से ७% है। पीसीओडी अज्ञात एटिओलॉजी का अंतःस्रावी विकार है, जो प्रजनन की उम्र वाली ५ से १०% महिलाओं को प्रभावित करता है। युवाओं को इस बीमारी की शुरुआत में ही अच्छे से समझ लेना चाहिए जिससे की भविष्य में किसी बुरे प्रभावों को ना झेलना पड़े।

पीसीओएस वाली महिलाओं में एण्ड्रोजन की अधिक मात्रा होती है। यह पुरुष हार्मोन (एंड्रोजन) है, जिससे अंडे के विकास और रिलीज में बाधा उत्पन्न कर सकती है। जिस कारण अंडे के परिपक्व होने के बजाय कभी-कभी सिस्ट (तरल से भरी छोटी थैली) विकसित होने लगती हैं और वह ज्यादा मात्रा में एण्ड्रोजन का स्राव करते हैं। पीसीओडी अंडाशय के कई छोटे सिस्ट अंडाशय को बड़ा करते है और एण्ड्रोजन और एस्ट्रोजन हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन करता है जिससे विभिन्न शारीरिक समस्याएं होती हैं। एण्ड्रोजन की ज्यादा मात्रा से ही महिलाओं में पीसीओडी होने लगता है।

पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं में मासिक धर्म कम या लंबे समय तक हो सकता है। इस स्थिति में महिला के हार्मोंस असंतुलित हो जाते हैं। जिससे की यह विभिन्न लक्षणों की ओर इशारा करता है जिसमें वजन बढ़ना, गर्भधारण करने में मुश्किलें, अनियमित मासिक धर्म, ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति शामिल है।

पीसीओडी के लक्षण - Symptoms of Pcod in Hindi

पीसीओडी के कई लक्षण होते हैं। जानते है पीसीओडी के लक्षण जो किसी महिला में नजर आते है।

१. एण्ड्रोजन का बढ़ना

एण्ड्रोजन के स्तर में वृद्धि हो जाती है। अगर कोई महिला पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिसऑर्डर से पीड़ित है तो उनमें एण्ड्रोजन की मात्रा बढ़ जाती है।

२. सिर दर्द

आपने कई बार सुना होगा की महिलाओं में सिर दर्द की परेशानी बनी रहती है। तो यह भी पीसीओडी के कारण होता है।

३. बांझपन

इस बीमारी की वजह से महिलाओं में बांझपन की समस्या हो जाती है। बांझपन भी इसका एक मुख्य लक्षण है।

४. भारी रक्तस्राव (मेनोरेजिया)

कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दौरान रक्तस्राव ज्यादा होता है।

५. अनियमित पीरियड्स

अंडे की परिपक्वता में असामान्यता की वजह से अनियमित अवधियों या विलंबित मासिक धर्म की समस्या होना।

६. बालों का झड़ना या बालों का अत्यधिक पतला होना

इसे पुरुष पैटर्न गंजापन कहते है यह लक्षण भी शरीर में पुरुष हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि के कारण होता है। जिसमें बाल बहुत झड़ते है और पतले हो जाते है।

७. भार बढ़ना

वजन बढ़ने लगता है या सामान्य वजन बनाए रखने में कठिनाई होती है। खासकर वजन कमर के आसपास ज्यादा होता है।

८. उच्च कोलेस्ट्रॉल

कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है जो कई रोगों का कारण बनती है।

९. त्वचा पर मुंहासे

जिद्दी मुँहासे हो जाते है जो सामान्य उपचारों से भी ठीक नहीं होते। यह अतिरिक्त परिधीय एण्ड्रोजन के कारण होते है।

१०. उच्च रक्तचाप

रक्तचाप में वृद्धि हो जाती है जिससे अन्य बीमारियां होने लगती है।

११. त्वचा का काला पड़ना

पिग्मेंटेशन या गर्दन क्षेत्र के आसपास की त्वचा काली हो जाती है।

१२. गर्भधारण करने ने में कठिनाई

अनियमित या असफल ओव्यूलेशन के कारण गर्भवती होने में कठिनाई होती है।

पीसीओडी के कारण  - Causes of Pcod in Hindi?

पीसीओडी का मुख्य कारण अभी भी ज्ञात नहीं है। लेकिन पीसीओडी के कुछ योगदान कारक निम्न हैं।

१. इंसुलिन प्रतिरोध

लगभग ७०% महिलाएं जो पीसीओडी से पीड़ित है उनमें परिधीय इंसुलिन प्रतिरोध होता है। अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन करता है। इंसुलिन प्रतिरोध होने की वजह से कोशिकाएं इंसुलिन का ठीक से उपयोग नहीं कर पाती हैं, जिससे शरीर को  इंसुलिन ज्यादा मात्रा में चाहिए होता है। क्षतिपूर्ति करने के लिए, अग्न्याशय अधिक इंसुलिन बनाता है।

२. इंसुलिन प्रतिरोध के कारक

• अधिक वजन के परिणामस्वरूप इंसुलिन प्रतिरोध
• आनुवंशिकता की वजह से इंसुलिन प्रतिरोध
• इन दोनों कारकों का एक संयोजन

३. आनुवंशिकी

अगर परिवार का इतिहास रहा हो जैसे उन महिलाओं में पीसीओडी होने की ५०% संभावना है। जिनके परिवार में कोई महिला इससे पीड़ित रही हो। उम्र बढ़ने के साथ पीसीओडी टाइप २  मधुमेह का कारण बन सकता है। पीसीओडी मधुमेह के विकास के लिए एक जोखिम कारक है, जीन।

४. वज़न बढ़ना

अधिक वजन भी इंसुलिन प्रतिरोध और पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम के लक्षणों को खराब कर सकता है। पीसीओडी से पीड़ित कुछ महिलाओं के अनुसार, उन्हें मासिक धर्म की अनियमितता या बालों के बढ़ने जैसे लक्षण महसूस नहीं हुए और उनका वजन स्वस्थ है।

५. सूजन

पीसीओडी होने से महिलाओं में सूजन का स्तर बढ़ सकता है। पीसीओडी में अध्ययनों से पता चला है कि अधिक सूजन उच्च एण्ड्रोजन स्तरों से जुड़ी होती है।

६. अस्वास्थ्यकर जीवनशैली

जीवनशैली अगर अच्छी नहीं है तो यह भी एक कारण हो सकता है गलत खानपान, शारीरिक गतिविधि में कमी इसके कारण है।

७. उच्च मात्रा में पुरुष हार्मोन (हाइपरएंड्रोजेनिज्म) के उत्पादन

अगर शरीर में पुरुष हार्मोन का उत्पादन ज्यादा होगा तो पीसीओडी की समस्या से गुजरना पड़ सकता है।

पीसीओडी की जटिलताएं - Complications of Pcod  in Hindi

अनियंत्रित पीसीओडी कई समस्याओं को जन्म दे सकता है पीसीओडी की जटिलताओं में शामिल हैं।

१. बांझपन

पीसीओडी अंडाशय की शिथिलता का सबसे आम कारण है। जो बांझपन की दर को बढ़ाता है। पीसीओडी वाली महिलाओं की बड़ी आबादी में प्राथमिक बांझपन होने की ५० प्रतिशत रिपोर्ट जबकि माध्यमिक बांझपन होने की २५ प्रतिशत रिपोर्ट सामें आयी है। पीसीओडी वाली महिलाएं एंडोमेट्रियल असामान्यताएं होने की भी रिपोर्ट करती हैं जिसके परिणामस्वरूप कभी-कभी बांझपन होता है।

२. गर्भपात या समय से पहले जन्म

जो महिलाएं गर्भवती है उनमें गर्भपात होने की सम्भावना रहती है या समय से पहले ही वह बच्चे को जन्म दे देती है।

३. उपापचयी लक्षण

मेटाबोलिज्म दर कम हो जाती है। जिससे आपको उपापचय का सामना करना पड़ सकता है।

४. अंतर्गर्भाशयकला कैंसर

गर्भाशय के अस्तर का कैंसर (एंडोमेट्रियल कैंसर) हो जाता है।

५. असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव

गर्भाशय का रक्तस्राव होने लगता है या असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव शुरू हो जाता है।

६. अवसाद, चिंता

महिलाएं चिंता से ग्रस्त हो जाती है व तनाव लेने लगती है।

७. टाइप २ मधुमेह या प्रीडायबिटीज

टाइप २ मधुमेह के जल्दी शुरू होने का खतरा बढ़ जाना इसमें शामिल है।

८. मेटाबोलिक सिंड्रोम

असामान्य कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त शर्करा या ट्राइग्लिसराइड के स्तर सहित स्थितियों का एक समूह होता है जो हृदय रोग के जोखिम को काफी बढ़ा देता है।

९. स्तन कैंसर

महिलाओं को स्तन कैंसर जैसी बीमारी तक से गुजरना पड़ सकता है।

१०. गर्भधारण करने में कठिनाई

महिलाओं को प्रेग्नेंट होने में दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।

११. गर्भकालीन मधुमेह

गर्भकालीन मधुमेह और प्री-एक्लेमप्सिया जैसी प्रसवकालीन जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि - कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है जो अन्य रोगों को जन्म देती है।

१२. गैर-मादक स्टीटोहेपेटाइटिस

जिगर में वसा के संचय के कारण जिगर की एक गंभीर सूजन का होना।

पीसीओएस या पीसीओडी का निदान कैसे किया जाता है - How Is Pcos or Pcod Diagnosed  in Hindi?

पीसीओडी का निश्चित रूप से निदान करने के लिए कोई विशेष टेस्ट नहीं होता है। डॉक्टर आपसे मासिक धर्म और वजन में बदलाव के बारे में पूछेंगे। शारीरिक परीक्षा में अतिरिक्त बालों के विकास, इंसुलिन प्रतिरोध और मुँहासे के लक्षणों की जांच की जाएगी।

१. पैल्विक परीक्षण

इस परीक्षण में डॉक्टर आपके प्रजनन अंगों को द्रव्यमान, वृद्धि या अन्य असामान्यताओं के लिए नेत्रहीन और मैन्युअल रूप से निरीक्षण करेंगे।

२. रक्त परीक्षण

रक्त परीक्षण भी किया जाता है इससे हार्मोन के स्तर को मापा जाता है। यह परीक्षण मासिक धर्म से जुडी असामान्यताओं या पीसीओडी की नकल करने वाले एण्ड्रोजन की अधिकता के संभावित कारणों को खत्म कर सकता है। ग्लूकोज सहिष्णुता और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को मापने के लिए आपसे अतिरिक्त रक्त परीक्षण के लिए कह सकते है।

३. अल्ट्रासाउंड

इसमें अंडाशय की उपस्थिति और गर्भाशय की परत की मोटाई की जांच की जाती है। आपकी योनि (ट्रांसवेजिनल अल्ट्रासाउंड) में एक छड़ी जैसा उपकरण (ट्रांसड्यूसर) रखा जाता है। यह उपकरण ध्वनि तरंगों का उत्सर्जन करता है जिन्हें कंप्यूटर स्क्रीन पर छवियों के रूप में दिखाया जाता है।

यदि आपके पास पीसीओडी का निदान है, तो आपका डॉक्टर जटिलताओं के लिए अतिरिक्त परीक्षणों के लिए भी आपको बोल सकते है। उन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

अवसाद और चिंता के लिए स्क्रीनिंग परीक्षण करना

कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड, रक्तचाप, ग्लूकोज सहनशीलता के स्तर की आवधिक जांच करना

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए स्क्रीनिंग परीक्षण।

पीसीओडी का इलाज Treatment of Pcod in Hindi

इस समस्या का कोई उपयुक्त इलाज नहीं है लेकिन उपचार उन कारकों के लिए हैं जो पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि रोग के लक्षणों को दर्शाते हैं।

१. पीसीओडी के इलाज के लिए आहार

पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं को अपनी जीवनशैली में सुधार करना चाहिए। आपको कम वसा और कार्बोहाइड्रेट सामग्री वाले आहार का सेवन करना चाहिए। यह आपके रक्त शर्करा के स्तर में अचानक वृद्धि को रोकेगा और आपको अपने वजन पर नियंत्रण रखने में मदद करेगा। इन खाद्य पदार्थों में शामिल है।

• फाइबर में उच्च भोजन
• प्राकृतिक, असंसाधित भोजन
• ब्रोकोली और फूलगोभी
• पालक और अन्य पत्तेदार सब्जियां
• नट और फलियां
• साबुत अनाज
• मछली
• कम वसा वाली डेयरी

२. पीसीओडी के इलाज के लिए दवाएं और सर्जरी

डॉक्टर आपके मासिक धर्म चक्र को ठीक करने के लिए दवाओं देंगे। दवाओं जैसे कि : कॉम्बिनेटोरियल बर्थ कंट्रोल पिल। इन गोलियों में प्रोजेस्टिन और एस्ट्रोजन होते हैं यह पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को कम करने में मददगार हैं और आपके हार्मोन को नियंत्रित करते हैं जो फॉलिकल्स को अंडा छोड़ते हैं, मुंहासे और बालों के अतिरिक्त विकास करते हैं।

प्रोजेस्टिन थेरेपी में डॉक्टर आपको हर महीने प्रोजेस्टिन लेने की सलाह देंगे। ओव्यूलेशन में सुधार के लिए क्लोमीफीन, लेट्रोज़ोल, मेटफॉर्मिन और गोनाडोट्रॉफ़िन जैसी दवाएं लिखेंगे।

३. पीसीओडी के लिए व्यायाम

अगर आप पीसीओडी से पीड़ित हैं तो अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) को कम करना चाहिए।

पीसीओडी के घरेलू उपाय - Home Remedies for Pcod in Hindi

यहाँ  आपको पीसीओडी के घरेलू उपाय करने की जानकारी दी गई है कुछ आसान से उपाय आपकी मदद करेंगे।

१. आहार

• बीन्स, ब्रोकोली, जामुन, पालक आदि को शामिल करे।
• हाई प्रोटीन डाइट का सेवन करे इसमें  ग्रीक योगर्ट और तिल से मदद मिलेगी।
• एवोकाडो फल भी हो सकता है मददगार।
• अलसी, शकरकंद, साबुत अनाज, फलियां, नट्स आदि जैसे स्वस्थ कार्ब्स का सेवन करें।

२. वजन पर नियंत्रण

ज्यादा वजन पीसीओडी के महत्वपूर्ण दुष्प्रभावों में से एक है। स्वस्थ वजन घटाने वाले आहार का सेवन करें और वजन को कम करने के लिए व्यायाम करे ऐसे आहार को ना कहें जिनसे मोटापा बढ़ता है। बल्कि स्वास्थ्य को बनाये रखने वाले भोजन का सेवन करे और एक्टिव रहें।

३. पीसीओडी में ना खाएं/ करे  

शराब या धूम्रपान न करें।

रेड मीट का सेवन भी नहीं करना चाहिए।

प्रोसेस्ड शुगर या फास्ट फूड का सेवन न करें। जैसे:  कैंडीज, मिठाइयां, ब्राउनी, केक आदि।

४. स्वास्थ्य पूरक

हेल्थ सप्लीमेंट लें सकते हैं। डॉक्टरों के अनुसार, टैबलेट और विटामिन कैप्सूल लें सकते हैं या हार्मोनल असंतुलन से निपटने के लिए आयुर्वेदिक दवा का सेवन कर सकते हैं।

५. अच्छी नींद

कम से कम ६ से ८ घंटे की नींद लें। नींद की कमी कोर्टिसोल हार्मोन को बढ़ा सकती है जो पीसीओडी की दिक्कतों को बढ़ा सकता है।

पीसीओडी और गर्भावस्था - PCOD and Pregnancy in Hindi

अगर पीसीओडी नियंत्रण में है तो गर्भवती होने में परेशानी नहीं है। रोग के नियंत्रण के लिए बांझपन विशेषज्ञों की राय लें और दवाओं या सहायक प्रजनन तकनीक (एआरटी) की आवश्यकता हो सकती है।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि अगर स्वस्थ अंडे पैदा करने है तो पीसीओडी वाले लोगों में डिम्बग्रंथि की सीमित क्षमता होती है। इसलिए यदि वे बच्चे चाहते हैं तो प्रारंभिक गर्भावस्था का विकल्प चुनें क्योंकि बढ़ती उम्र अंडों की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।

निष्कर्ष :

आज पीसीओडी रोग ने महिलाओं के जीवन में तूफान ला दिया है। यह कई बड़ी बिमारियों का कारण बन जाती है। इसलिए लक्षणों पर चर्चा करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श जरूर करें और लक्षण महसूस होने पर इलाज जरूर करवाएं।